Turismo Cultura Benessere 09/12-2019

17 CORSO DI NUOTO “PISCINA E SALUTE” da settembre 2019 in collaborazione con UISP Valle d’Aosta Non ci sono limiti di età per cominciare a nuotare! Il nuoto può essere considerato uno “sport terapia”, poiché contribuisce al miglioramento della salute, apportando molti benefici. Il corso prevede un allenamento d’intensità ridotta, mirato al benessere fisico e mentale, che permette di ottenere miglioramenti a livello delle articolazioni e delle capacità motorie e di coordinazione. Indicato anche per coloro che hanno subito traumi e per chi soffre di disturbi osteo-articolari. Il corso intende fornire le basi di galleggiamento, aiutando a prendere confidenza con l’acqua ed apprendere una corretta tecnica di respirazione. Costo: 80€ Partecipanti: gruppi da 8 persone Istruttore: Marco Bennani, istruttore di nuoto e dirigente UISP Periodo : da settembre 2019 (Calendario da definire) Orario : dalle 15.00 alle 16.00 (lezioni da 1 ora) La quota comprende gli ingressi in piscina, l’iscrizione annuale a UISP* e l’assicurazione. È obbligatorio il certificato medico per attività sportive non agonistiche (all’atto dell’iscrizione allo sportello SPI CGIL verranno date indicazioni sulle strutture sanitarie convenzionate). * Non necessaria per chi è già socio UISP.