Turismo Cultura Benessere 09/12-2019

16 FITNESS METABOLICO da settembre 2019 in collaborazione con UISP Valle d’Aosta Il fitness metabolica si rivolge in particolare a tutti coloro che cercano una risposta ai problemi di salute quali: diabete, ipertensione, ipercolesterolemia, e a tutte quelle patologie legata a sovrappeso e sedentarietà che rientrano nel quadro clinico definito sindrome metabolica, ma anche a chi intende prevenire tali disturbi. Prevede l’introduzione graduale e progressiva a programmi di allenamento adatti alla fisiologia e allo stato di salute della persona, calibrati sul soggetto, svolgendo una vera e propria funzione educativa, come, modulazione positiva della qualità dello stile di vita. La quota comprende: • 4 lezioni settimanali da 2.30 e 3 ore + 2 incontri all’aperto • Materiali (schede, ebook, video) • Iscrizione annuale UISP (€10)* e l’assicurazione. I costi della palestra verranno comunicati in una fase successiva. Il corso prevede una valutazione delle caratteristiche individuali e la predispozione di un programma personale. Trainer: Roberta Ponsetto (Istruttore Body Building, istruttore Fitness terza età, operatore Fitness Metabolico) Periodo: Da settembre 2019, dalle 17.00/17.30 alle 20. Durata prevista: 1 mese (calendario in fase di definizione) È obbligatorio il certificato medico per attività sportive non agonistiche (all’atto dell’iscrizione allo sportello SPI CGIL verranno date indicazioni sulle strutture sanitarie convenzionate). Costo: 100€ Partecipanti: gruppi da 8 persone * Non necessaria per chi è già socio UISP. Presentazione gratuita: 6 settembre 2019, ore 17, presso la sala conferenze della sede CGIL di Aosta.